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乳房下垂该如何保养

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        平胸的女性朋友一直想要自己的胸部看起来更加丰满,但是对于胸部饱满的女性来说,乳房又容易下垂,所以她们也比较苦恼,生活中很多女性朋友因为不当的生活习惯或者胸罩穿戴不正确已经出现了下垂现象,而这时我们如果采取以下护理措施的话,也可以起到很好的缓解作用。
 

  1、注意睡眠的姿势:大家尽量不要趴着睡觉,仰卧睡姿是最好的。
 

  2、小心乳房被撞击:乳房如果受到撞击或者挤压的话,那么组织也会受到损害,自然会出现下垂现象,所以女性朋友一定要细心的呵护。
 

  3、选择合适的内衣:内衣选择正确的话,会使得乳房形态非常的丰富,也可以有效的防止乳房下垂,全罩杯主要是将乳房围住,这样可以有效的改善乳房外扩以及松弛的现象,特别适合胸部饱满或者乳房比较松弛的女性朋友,1/2罩杯可以提高胸线,使胸部呈半球形,特别适合胸部下垂的女性,另外侧杯也会使胸部看起来更加饱满,而3/4罩杯特别适合胸部饱满,但已经出现下垂的女性。
 

  4、多食用富含蛋白质的食物:乳房主要是由脂肪和胶原蛋白构成,所以人们在平常的饮食中应该多吃一些高蛋白的食物,这样可以有效的补给营养成分,来保持雌激素水平的均衡。
 

  5、减少热水的刺激:有些人在冬天喜欢洗热水澡,但是大家也不要长时间地刺激乳房,这样很容易使得皮肤表面的角质层受到破坏,那么乳房组织也会变得更加松弛。
 

  以上就是我们向大家推荐的乳房下垂的护理措施了,现在越来越多的女性胸部已经出现了下垂现象,大家除了可以利用市场上的一些矫正手术之外,也可以参考以上我们向大家推荐的这几个窍门,如果利用得当的话可以有效的改善乳房下垂现象。

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